肩甲骨のコリに♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
肩甲骨のコリに♪
硬い方は肩甲骨がゴリゴリします。
凄く良くなるストレッチなのでぜひやってみてください。
投げる競技をやっている人には、アップや日々のケアに取り入れてみてください。
良い効果が出ると思いますよ！
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