今一度、免疫力の基本を考えてみよう
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
今、この時なので、、
今一度、免疫力アップについて考えてみませんか？
基本的なことをざっと並べてみました。
細かい方法は色々あると思いますが、まずは思いたつことが大切と思って書いてみました。
夜の店が、接待を伴う飲食店が、、とか
手洗いやマスクの対策とかもありますが、
自分の中身について、このタイミングだから今一度振り返ってみませんか？
クーラーで体冷やしてませんか？
冷たい物ばかり飲んだり食べたりしてませんか？
風邪をひかないという体作りをしてみましょう
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