足の疲労回復マシン「ヒップジョイントモーション」

足の疲労回復マシンヒップジョイントモーション

足の疲労回復マシン「ヒップジョイントモーション」

パットの位置を変更して、様々な方向から股関節を動かすことで、足全体と腰背部に気持ちよくストレッチがかかります。
骨盤からの連動で股関節、膝関節の動きを作り、腰痛改善、姿勢改善、足全体の疲労回復にアプローチします。

足とおしりの外側の筋肉をほぐし、足の表側と付け根を伸ばして、おしりと骨盤も念入りにほぐしていき、
足の後ろ側全体をしっかり伸ばします。最後は腿上げ運動とヒップアップ運動をして締めます。