タイプ3.STEP2.例外の日も作っておこう♪

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる!” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

ダイエットの基本は、少しの運動と、ほんの少しだけ食べる量を控えること♪

とはいえ、毎日ダイエットばかりを考えていると、気が滅入るかもしれません。

ときには好きなだけ食べましょう☆

「あれもだめ」「これもだめ」では、長続きしないのも当然なのです。

継続こそ力です☆

ダイエットを長続きさせるためにも、例外の日や自分へのご褒美の日を上手に作ることです♪

ただ、今日も例外、明日も例外みたいな感じはダメですよ!

 

 

 

 

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痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

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3つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/O脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか?

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる!” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

https://latore.jp/

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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