ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

皮膚のトラブルには、油っこいものを控えて♪

【食事療法】
皮膚がかさかさする場合は、卵、肉、魚介、豆腐などでたんぱく質を補給しましょう☆

皮膚のトラプルは、牛乳、納豆、緑黄色野菜、ごまやアーモンドなどでビタミン類を不足なくとることが大切です◎

ただし、油っこいものは控えめにしましょう。

（今回は不飽和脂肪酸やオメガ３脂肪酸、トランス脂肪酸などの詳しい内容までは踏み込まずに、基本的な考え方として述べてます）

【心がけたいこと】
便秘は吹き出物の原因となるので、予防を心がけましょう♪

【楽観は禁物】
糖尿病や肝臓病が原因で皮膚のトラブルが起こる場合もあります。

糖尿病の場合は皮膚が乾燥して、かゆみを伴ないます。

肝臓病の場合は皮膚が黄色くなり、顔や胸にくも状血管腫が現れます。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

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３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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