ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

疲れがひどいときは糖質をとると体力が回復します♪

【食事療法】
エネルギー不足がおもな原因なので、いろいろなものを食べてビタミン、ミネラルの補給を☆

サプリメントも一つの案となります♪

疲れがひどいときは、甘いもので糖質をとると、体力の回復が早くなります◎

ドリンク剤なども基本控えつつ、柔軟に取り入れることも検討してもいいかもしれません。

【心がけたいこと】
規則正しい生活を心がけ、きちんと休む習慣を身につけましょう♪

精神的な疲労の場合は、スポーツをすると気分転換になり、疲れが解消することがあります☆

【楽観は禁物】
胃腸炎、糖尿病、肝臓病、内分泌代謝疾患、リウマチ、結核、がんなとの一症状として倦怠感が現れることがあります。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！

ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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【整体・小顔・ヘッドスパ・骨盤矯正・マッサージ・マタニティ・ブライダル・リンパ・リンパマッサージ・足つぼ・コルギ・ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパ・痩身・ダイエット】

{肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・頭痛・ヘルニア・椎間板ヘルニア・四十肩・五十肩・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・側湾症・すべり症・ギックリ腰・ストレートネック・巻き肩・猫背・産後・寒暖差・低気圧・ホルモン・O脚・X脚・足底筋膜炎｝

(刈谷・知立・安城・豊田・豊明・大府・高浜・半田・緑区）

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疲れがひどい時の改善法♪