ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

昼食のカロリーは日中の活動で燃焼すれば体脂肪にならないので、しっかり食べること。

夜はあまり体を動かさないので、余分なカロリーは体脂肪になって蓄積されます。

低カロリーの夕食を、就寝の２～３時間前までにとりましょう。

食事抜きは厳禁です。

体の脂肪蓄積能力が高まり、太りやすくなります。

食べ過ぎを防ぐには食事のとり方にも工夫をしましょう。

おかずを小分けにしてゆっくり食べたり、かむ回数を増やすと、食欲をつかさどる脳の中枢反応が働き、少量でも満足感が得られます♪

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！

ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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昼食をしっかり食べる♪