ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

10歳台には体の基本が作られます。

基礎体力や体格づくりの重要な時期なので、バランスのよい食事で1日最低１８００kcalは摂取しなければなりません。

特に動物性たんぱく質や糖質、ビタミン、ミネラルは体作りに欠かせない栄養素なので充分にとる必要があります♪

20歳台までは基礎代謝が活発なので、食事にカロリーの燃焼を助ける食品と組み合わせることで、脂質や糖質を充分に燃焼させることができます◎

かと言って、必要以上のカロリーの摂取は若年生肥満を引き起こします。

その辺りの対策をまた述べていきます。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！

ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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10代20代のダイエットの注意点♪