ダイエットの危機!食事の誘い編♪

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

食事の誘いを断りにくい問題!

そんな時のために断り文句を考えておこう♪

食事や飲み会の誘いは、あらかじめ考えておいた断り文句をさりげなく伝えることです◎

実際に、自宅で何度も口に出して練習しておくとよいでしょう。

相手の気分を害さずに断れるようになります。

菓子をすすめられたとき、上司から食事に誘われたときなご、ありそうなシチュエーションを想定して考えてみましょう☆

 

 

 

 

 

 

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刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

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