ストレス度チェックをしてみよう♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
次の20項目について、当てはまるものをチェックしてみましょう♪
□よく風邪をのひき、治りにくい
□手足が冷えて冷たくなる
□胸がいたくなることがある
□頭がすっきりしなかったり、重かったりする
□目が疲れる
□よく鼻がつまる
□めまいや立ちくらみを感じる
□口の中がただれたり、あれたりする
□のどが痛くなることが多い
□胃がもたれた感じがとれない
□お腹が張ったり痛んだり、下痢や便秘になりやすい
□肩こりがひどい
□ときどき背中や腰が痛む
□疲れがなかなかとれない
□気持ちよく起きられない
□仕事のやる気が起こらない
□寝つきが悪い
□よく夢を見る
□夜中によく目が覚める
□ちょっとしたことでも腹立たしく感じる
いかがでしたか、明日、判定してみますね♪
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