ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

体力のないこのタイプは、一日の活力補給源となる朝食は必ずとり、「気」を高める穀物、芋類、豆類を食べること♪

食事に補気作用のあるものを取り入れ、冷たいものは避けましょう☆

オススメは、もち米、小麦、山芋、大豆、えび、牛肉などの肉類、まいたけ、しめじ、しいたけなどのきのこ類

避けたい食べ方は、胃腸が弱いので、体を冷やす冷たい飲み物、生物は避け、暴飲暴食に気をつけましょう。
お腹が空いていないのに無理して食べることは、胃腸の働きをさらに悪くします。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！

ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

気虚の時の食事法♪