食生活の乱れや急激なダイエット♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
脂肪の急激な減少も、たるみにつながります。
皮下脂肪も皮膚を支える土台の一部なので、急激なダイエットなどで脂肪を一気に落とすと、顔がたるんでしまうことがあるのです。
また、甘い物など糖分をとりすぎると、余分な糖質が体内のたんぱく質と結びついて細胞を劣化させる「糖化」を引き起こします。
糖化は、顔のたるみのほかシワやシミの発生原因にもなるため注意が必要です。
つまり、お菓子や甘い飲み物を摂りすぎると、しわが増え肌がたるんでくることが解明されているのです。
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