むくみや脂肪の増加♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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表情筋が支えきれない脂肪が顔についてしまうと、その重さによって顔がたるんできます。

また、むくみは真皮層の機能低下を招き、たるみを加速させる要因になります。

朝、起床時にむくみが発生する方は非常に多いです。

睡眠中、運動量が減ったり、首周りが冷えたりすることが主な原因です。

首周りのストレッチやInstagramにて投稿してるフェイスマッサージなどでリンパの流れをよくしましょう♪

 

 

 

 

 

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