女性の若さと美しさを保つ食べ方♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
今日からしばらくは女性の若さと美しさを保つ食べ方についてお話ししていこうと思います♪
ニキビやしみ・そばかすなどのお肌に関わることから、貧血、冷え性、甲状腺、月経や子宮の問題まで、「食」の方面から考えてみましょう☆
意外と見逃していたり、体に悪い食べ方をしているものです。
即効性はありませんが、少しの見直しが後々大きな差となるので、きっかけにしてくださいね。
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