肥満の主な3つのタイプ♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
肥満は、おなかから上に脂肪がたまるりんご型肥満と、おなかから下半身にかけてたまる洋梨型肥満、一見細身なバナナ型肥満の３つに分けることができます。
前者は男性に、後者の二つは女性に目立ちます。
洋梨型肥満の多くが皮下脂肪タイプであるのに対し、りんご型肥満は腹腔内に脂肪がたまる内臓肥満が多いのが特徴です。
このタイプは生活習慣病を発病させやすいので、中年男性はとくに気をつける必要があります。
バナナ型肥満は「隠れ肥満」とも言われ、このタイプも内臓脂肪がたまりやすいです。
今回は肥満による病気のリスクを考えてほしい投稿なので、病気の発生リスクの高いリンゴ型と気づきにくいバナナ型について話していこうと思います。
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