自己抑制タイプのストレスの感じ方♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
仕事でトラブルが発生した場合、自己抑制タイプの人は、その処理に疲れ果て、ノイローゼになってしまうかもしれません。
このタイプの人は、ストレスをストレスとして認識しやすく、その分ストレスを必要以上に感じてしまう傾向があります。
行動範囲を広げる意識を持つことが大切で、家に引きこもらず、人とのコミュニケーションを図ることです。
あまり自分を追い込まず、ストレス解消の八か条を明日書くので参考にして少しずつ実践してください。
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