食欲不振の時の改善法♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
食欲不振のときは、メリハリのある味付けをしてみましょう♪
【食事療法】
酢や香辛料などを使った、メリハリのある味付けの料理が食欲を高めます☆
盛り付けや雰囲気づくりにもこだわり、楽しい気分で食べましょう◎
適量の食前酒は、食欲を増進させる効果があります♪
【心がけたいこと】
ストレスは食欲不振につながりやすいです。
食前に入浴や適度な運動で気分をリフレッシュさせ、ストレスを解消することが大切です◎
【楽観は禁物】
脳の腫瘍や高血圧などが、食欲不振の原因になることがあります。
また胃腸病、肝臓病、胆嚢炎、腎臓病などのおそれもあります。
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
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