水毒の時の食事法♪
シニアトレーニングと自分でできる！”ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
胃腸の働きの悪いこのタイプは、体を温める食べ物で発汗を促し、利尿作用のある食べ物で余分な水分を排出しつつ、適度な水分補給で水の巡りを良くします♪
冷たい飲み物は控え、水分を食べ物からもとる工夫を☆
オススメの食べ物は、はと麦、小豆、きゅうり、すいか、セロリ、とうもろこし、しょうが、緑豆、昆布
避けたい食べ方は、清涼飲料水や生野菜など、冷たい飲み物や体を冷やす食べ物は避けること。
水分の急な摂りすぎに注意し、がぶ飲みはやめましょう。
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
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一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
