ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

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疲れやすくてやる気が出ない、肩こりがひどいといった不快な症状。

病院に行くまでもないと、放置していませんか？

実は不快な症状は体が発しているSOSのサインなんですね。
まだ発病前の半健康な状態、「未病」の状態です。

このまま未病を放置しておくと、体調はますます悪化して、やがて発病してしまいます。

糖尿病などの生活習慣病の多くは、発病してしまうと再び健康を取り戻すことが困難になります。

でも、「未病」の段階で病気の芽を摘んでおけば、発病を防ぐことができます♪

明日からはその体調の変化の兆しや、体調不良の種類やその対策を書いていきたいと思います。

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「体調」について考えてみよう♪