瘀血証とは♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
瘀血証とは♪
病の一歩手前、もしくは病のなりかけとなります。
「体質」というより「体調」の範疇になりますが、
熱証、寒証の状態が悪くなった形として、今回は「体質」として紹介します。
顔色が黒っぽく、くすんでいる
歯茎が黒味がかり、唇が紫色
あざができやすい
目にクマができやすい
シミそばかすが多い
皮膚がかさかさする
肩、首、背筋がよくこる
物忘れが多い、うつぎみ
頭痛がひどい
舌が赤紫色にくすみ、紫色の斑点がある
舌の裏側の静脈が腫れている
全身がだるく、意欲がわかない
胸に刺すような痛みがある
手足がしびれる、リウマチがある
月経時に血のかたまりがある
月経痛がひどい
【活血化瘀作用のある食べ物を食べるようにしましょう】
どんなものかまた書きます^_^
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