寒証とは♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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寒証とは♪

手足が冷える
体を動かすのが苦手
皮膚がしっとりしている
顔が青白い
下半身がむくみやすい
軟便で下痢をしやすい
トイレの回数が多い
寒がりで、暖房が好き
夏の方が過ごしやすい
温かい飲み物が好き
水分をあまりとらない
食が細い
ぽっちゃりしている
性格がのんびりしている
疲れやすい

【熱性・温性・平性の食べ物を食べるようにしましょう】

食べ物の【性】についてはまた書きます♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

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