肩甲骨のコリに♪

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。

肩甲骨のコリに♪

硬い方は肩甲骨がゴリゴリします。

凄く良くなるストレッチなのでぜひやってみてください。

投げる競技をやっている人には、アップや日々のケアに取り入れてみてください。

良い効果が出ると思いますよ！

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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