ラットストレッチ
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
ラットストレッチです。
バーを持つことで体側や斜め後ろがすごくよく伸びます。
スマホやパソコンで縮こまりがちな体を思いっきり伸ばしてあげて下さい。
動画はInstagramにて
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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