大胸筋ストレッチで猫背姿勢を改善
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
今日から動画付きで体について情報を提供して行こうと思います。
もちろん、ご存知の内容も多いと思いますし、当店ならではの内容もあると思います。
基本的に
コンディショニング編
メンテナンス編
レジスタンストレーニング編
でしばらくは行くつもりです^_^
よろしくお願いします。
まずは、コンディショニング編から
当店のマシンを使った猫背姿勢を改善するマシンから行きますね
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シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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